Les peptides de collagène sont essen­tiels pour la santé des articu­la­tions, des os et de la peau permet­tant ainsi aux sportifs de s’entraîner plus inten­sé­ment et plus régulièrement.

• Ils accélèrent la récupé­ra­tion musculaire
• Aident à prévenir les douleurs et des blessures articulaires
• Renforçent les tissus conjonctifs
• Améliorent la flexi­bi­lité et la résilience des articulations

Il est recom­mandé d’ajouter 10 g de collagène supplé­men­taire à ENERGII RECUP dans les situa­tions suivantes afin de régénérer les tissus conjonc­tifs et soutenir une récupé­ra­tion plus complète : 

• Activité physique intense et prolongée : marathon, ultra trail, compé­ti­tions de plusieurs heures ou sur plusieurs jours.
• Blessures ou douleurs articulaires/tendineuses : pour accélérer la récupé­ra­tion tissu­laire, comme après une tendinite ou une surcharge.

Pour éviter les coups de fatigue et préparer notre corps à de nouveaux défis, il est crucial de recons­ti­tuer vos réserves de glycogène de manière stable.

Excellente alter­na­tive naturelle au sucre blanc et aux édulco­rants artifi­ciels que l’on trouve commu­né­ment dans les boissons de récupé­ra­tion, ce duo de sucres naturels possède de nombreux avantages :

Ils contiennent les bonnes quantités de glucose et de fructose : dans l’apport énergé­tique d’après effort, le glucose favorise la resyn­thèse des stocks de glycogène muscu­laire. Le fructose favorise quant à lui, la resyn­thèse des stocks de glycogène au niveau du foie.

La poudre de datte : en plus d’apporter une douceur naturelle, elle offre également des fibres et des antioxydants.

Des sucres non raffinés : n’ayant subi aucune purifi­ca­tion ou décolo­ra­tion, ils renferment des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments.

Un impact environ­ne­mental maîtrisé : en plus de sa richesse en nutri­ments et ses bienfaits pour la santé, le sucre de coco est considéré comme un des sucres “les plus durables” par l’Organisation des Nations Unies pour l’Alimentation et l’Agriculture (FAO). Sa produc­tion nécessite peu d’eau, n’entraîne pas de défores­ta­tion, et soutient les économies locales dans une démarche artisa­nale et respec­tueuse de la biodiversité.

L’avoine est excellent pour la récupé­ra­tion sportive, offrant une multitude de nutri­ments essen­tiels pour soutenir la régéné­ra­tion et la perfor­mance musculaire.

Il est riche en glucides complexes, ce qui fournit une libéra­tion d’énergie progres­sive et durable afin de recons­ti­tuer les réserves de glycogène après l’exercice.

Il contient des antioxy­dants naturels très puissants comme l’ave­nan­thra­mide, qui peuvent aider à réduire l’inflam­ma­tion et le stress oxydatif causés par l’exer­cice intense.

Réduit en poudre, l’avoine est plus facile à digérer et plus rapide­ment assimilé par le corps.

Petit plus : Ces composés ont même été testés pour leurs effets sur le stress, ce qui pourrait aider indirec­te­ment à mieux gérer l’effort mental lié à la performance.

Pour aider à protéger les cellules et favoriser la récupé­ra­tion, la consom­ma­tion d’ali­ments riches en antioxy­dants est cruciale pour les sportifs.

Cette micro-algue est une source excep­tion­nelle de protéines, de fer et d’antioxydants :

• Contient des acides aminés essen­tiels pour la recons­truc­tion musculaire.
• Réduit les douleurs muscu­laires et accélère la récupération.
• Action anti-fatigue : aide à combattre l’anémie et à maintenir un bon niveau d’énergie.
• Détoxification : favorise l’élimination des toxines générées par l’effort.
• Propriétés anti-inflam­ma­toires et antioxy­dantes grâce notamment à la phyco­cya­nine qui aide à la diminu­tion des douleurs muscu­laires et à la récupération.

Découvrez les nombreuses études scien­ti­fiques qui démontrent les bienfaits de la spiruline.

Grâce à son auto-suffi­sance en eau, le figuier de Barbarie pousse de manière naturelle dans les régions arides et semi-arides pendant les périodes prolon­gées de séche­resse et tempé­ra­tures élevées.

Afin de résister à de telles condi­tions environ­ne­men­tales, le fruit du figuier de Barbarie est capable de synthé­tiser des protéines de stress : les HSPs.

Cet extrait 100% naturel possède des vertus excep­tion­nelles pour les sportifs :

• Protège contre le stress oxydatif* : limite les dommages cellu­laires liés à l’effort intense.
• Hydrate et régénère les cellules : contribue à une récupé­ra­tion plus rapide.
• Améliore la digestion et l’assimilation des nutriments.

Riche en antioxy­dants, il protège les cellules contre le stress oxydatif* et favorise la régéné­ra­tion cellu­laire.

* Le stress oxydatif est un déséqui­libre dans le corps entre les radicaux libres et les antioxy­dants. Lorsque les radicaux libres sont trop nombreux, dû à la pratique sportive par exemple, et que le corps n’a pas assez antioxy­dants pour les neutra­liser, cela peut endom­mager les cellules, les protéines et l’ADN. Ce déséqui­libre entraîne fatigue muscu­laire, inflam­ma­tion et temps de récupé­ra­tion prolongés.

Pour rester en forme et performer, il est essentiel de soutenir le système immunitaire.

Exceptionnellement riche en vitamine C naturelle, le camu camu renforce les défenses immuni­taires, soutient la synthèse du collagène et contribue à une récupé­ra­tion optimale. Ce super­fruit origi­naire d’Amazonie est également reconnu pour ses antioxy­dants puissants qui aident à lutter contre le stress oxydatif post-effort.

Originaire des hauts plateaux andins , la maca est connue pour ses propriétés énergi­santes et régula­trices. Elle aide à gérer le stress physique et améliore l’endurance et la vitalité. 

Amélioration de l’énergie et de l’endu­rance
La maca est connue pour ses propriétés adapto­gènes, ce qui signifie qu’elle aide le corps à mieux gérer le stress physique et mental. En augmen­tant l’énergie et l’endu­rance, elle permet aux athlètes de maintenir des perfor­mances élevées tout en favori­sant une récupé­ra­tion plus rapide après l’effort.

Réduction de la fatigue et des courba­tures
La maca contient des nutri­ments essen­tiels, tels que des acides aminés, des vitamines et des minéraux, qui aident à réduire la fatigue muscu­laire et les courba­tures post-exercice. Cela permet aux sportifs de reprendre leur entraî­ne­ment plus rapide­ment et avec moins de douleurs.

Un système digestif sain est crucial pour absorber effica­ce­ment les nutri­ments et assurer une récupé­ra­tion optimale.

Riche en fibres, améliore le confort digestif et favorise une absorp­tion optimale des nutriments.

Avec ses bêta-glucanes, soutient la digestion et renforce le système immuni­taire. L’avoine que nous utilisons est volon­tai­re­ment choisi sans gluten selon la régle­men­ta­tion de l’UE N°828/2014.